40 dagar till mer tid och mindre stress - så att du kan börja leva och må bra

Känner du att du inte har tid med vardagen? För höga krav på dig själv eller på andra? Eller lägger du tid på fel saker? Vill du ha hjälp att lägga din tid på saker som är viktiga för dig? Hjälp att bryta dåliga vanor? Och skapa nya, goda vanor? Hjälp att boosta självförtroendet? Att minska stressen? Att hitta tid i vardagen för att träna? Att hjälpa dig prata med din partner? Då är den här boken för dig. Precis som titeln skvallrar om så handlar den här boken om att skapa mer tid, minska stressen i vardagen och skapa utrymme åt det riktigt, riktigt viktiga i livet. Den hjälper dig att träna upp tilltron till din egen förmåga och tycka bättre om dig själv. Den ger dig värdefulla tips på hur du skjuter negativa tankar åt sidan och istället lär dig att lita på dig själv, säga nej och sätta gränser. Och mycket mer!