Att åldras och förbli ung

Det är en möjlighet att använda den erfarenhet som livet gett, att njuta av nuet med större uppskattning och att upptäcka nya sätt att leva fullt ut. På dessa sidor finner du både kunskap och uppmuntran, påminnelser om att åldrandet inte är ett slut utan en fortsättning. Det är en period i livet som kan upplevas med värdighet, nyfikenhet och glädje. I denna bok delar en man i åttioårsåldern sina egna, ärliga erfarenheter av åldrandet och visar hur du kan göra livets senare år till dina bästa. Här får du konkreta råd, varm vägledning och inspirerande tankar som hjälper dig att möta förändringarna med trygghet och nyfikenhet. Du lär dig hur små justeringar i vardagen kan ge stor effekt på hälsa, glädje och livskvalitet. Boken är skriven för dig som vill leva längre med bättre livskvalitet och för dig som vill förstå och stötta äldre föräldrar eller anhöriga. Åldrandet är inte en begränsning. Det är en möjlighet att leva fullt ut, med värdighet och glädje. Den här boken visar hur.