Bättre fokus och minne: Gamma-meditation med binaurala beats

Vill du kunna fokusera bättre, tänka klarare och hålla koncentrationen längre?Den här ljudboken använder binaurala beats i gammafrekvens, en typ av hjärnvågor som ofta förknippas med fokus, problemlösning och intensiv mental aktivitet.Programmet är utformat för att hjälpa hjärnan att komma in i ett tillstånd av klar uppmärksamhet och mentalt engagemang.Många använder denna typ av ljudmiljö när de:• studerar • arbetar koncentrerat • skriver eller skapar • löser problem • tränar mental skärpaGammahjärnvågorGamma är de snabbaste hjärnvågorna och kopplas i forskning till högre kognitiva funktioner som:• koncentration • arbetsminne • problemlösning • uppmärksamhetStudier har också visat att meditation kan öka gammaaktiviteten i hjärnan. I forskning på buddhistiska munkar har man till exempel observerat ovanligt höga nivåer av gammafrekvenser under djup meditation.Hur programmet är utformatProgrammet innehåller två delar:• 30 minuter gammafrekvenser med musik • 30 minuter rena gammafrekvenserDu kan välja den version som fungerar bäst för dig.När kan du använda programmet?Programmet kan lyssnas på när du:• arbetar • studerar • tränar fokus • vill bli mer mentalt alertEftersom gammafrekvenser kan öka vakenheten rekommenderas det inte att lyssna sent på kvällen.ViktigtFör att uppleva effekten av binaurala beats behöver du lyssna med stereohörlurar.