Lev ditt liv med metabol hälsa

När bukfetman ökar, blodsockret stiger och blodtrycket smyger uppåt är det lätt att se symptomen - men svårare att förstå vad som egentligen händer i kroppen. Detta är tecken på metabol ohälsa, ett tillstånd som utvecklas gradvis och ofta obemärkt - tills det leder till sjukdom som hjärtinfarkt, stroke eller typ 2-diabetes. Efter en egen hjärtinfarkt i ung ålder började författaren - med över 35 års erfarenhet från läkemedelsutveckling - att på djupet undersöka orsakerna. Genom att gå tillbaka till forskningen ända ner på cellnivå växte en tydligare bild fram: vad som gått fel i kroppens ämnesomsättning - och varför. I den här boken får du en tillgänglig men vetenskapligt förankrad förklaring till hur störningar i kroppens metabola system leder till bukfetma, insulinresistens, rubbade blodfetter och högt blodtryck. Men framför allt får du veta hur du kan vända utvecklingen - innan det leder till sjukdom. Med konkreta förändringar inom kost, fysisk aktivitet och stress kan du påverka orsakerna bakom problemen - inte bara symptomen. Resultatet kan bli viktnedgång, bättre blodsockerkontroll, förbättrade blodfetter och ett lägre blodtryck - och därmed en minskad risk för allvarlig sjukdom.