Livskraft i vardagen med inspiration av Ayurveda

Alla har vi erfarenhet av stress, oro och otillräcklighet som fått oss att tappa motivation och livslust. I den här boken får du hjälp och inspiration att hitta din egen väg till ett liv i harmoni och balans med hjälp av en livskunskap som har sitt ursprung i den mycket gamla indiska filosofin ayurveda. I denna urgamla lära finns mycket som kan tilltala oss stressade nutidsmänniskor och vi kan genom ayurvedan lära oss att hantera vardagen bättre och leva i samklang med den unika person vi är. I boken ingår personlighetstester som ger dig en unik möjlighet att hitta din individuella konstitution. Du får också kunskap om hur du kan leva för att må bra och hur du kan äta och motionera. Du får även förståelse kring vilka som är dina svaga punkter när det gäller ohälsa och sjukdom och om dina styrkor och möjligheter som kan hjälpa dig att gå till mer välbefinnande. Efter varje kapitel finner du coachtips som du kan börja arbeta med direkt så boken kan vägleda dig att praktiskt komma igång med en livsstil som kan ge dig mer livskraft och bli friskare.