Snabbare, starkare, friskare : med integrativ idrottsnutrition

Snabbare Starkare Friskare - Med Integrativ Idrottsnutrition.Den här boken är till för dig som vill ha vägledning angående vad du ska tänka på när du tränar, oavsett om du tränar som glad motionär för att springa tjejmilen, inför ditt första Vasalopp, en Klassiker eller tillhör eliten.Omfattande information om hur du kan kombinera näring och träning för bättre prestation och hälsa. Hundratals praktiska tips för alla som tränar uthållighet för att hålla dig frisk och skadefri. Över 600 sidor laddade med tips för dig som vill bli snabbare, starkare och friskare!Snabbare Starkare Friskare är ett uppslagsverk för hur du väljer en kraftfull hälsosam kost och effektiv och säker användning av kosttillskott. Boken är en komplett, inspirerande och kunskapsintensiv guide till dig som vill må och prestera optimalt och som bidrar till kunskap om hur du kan hålla dig frisk och skadefri långt upp i åren.