Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting
Dubbelkollade priser
Jämför 1 butik
- Adlibris, 34 kr plus 35 kr frakt. Till butik (öppnas i ny flik)
Slut i lagerFrakt 35 krDubbelkollad 27 okt. 09:10
34 kr
Priser från butikernas flöden kan ha ändrats: det är priset hos butiken som gäller, så kontrollera det innan du handlar.
Prishistorik
Köp nu eller vänta?
- Lägst
- 33 kr
- Snitt
- 33 kr
- Högst
- 34 kr
| 2026-09-15 | 33 kr · Lägst hos Adlibris |
|---|---|
| 2026-10-06 | Ingen butik hade produkten i lager |
| 2026-10-08 | 34 kr · Lägst hos Adlibris |
| 2026-10-27 | Ingen butik hade produkten i lager |
Om produkten
Strength Training of the Eastern Bloc - Powerlifting
This book should give you a little theory and overview of Russian training plans and the Eastern bloc. Fundamentals of theory and analysis of plans in strength training. The following topics are covered.Basics, general adjustment syndromeSpecification, overloadFatigue management, individual differencesSummaryintensityVolume, frequencyPeriodization for beginnersPeriodization for advancedPeriodization for elitePrilepin TableRussian complex sentencesSheiko routinesSmolov squat cycleExtended Russian Power Routine 9 weeksBulgarian method