Superenkel Stolsyoga- 40 Övningar Som Stärker Kropp Och Balans (Bok / Inbunden)

Yoga är ett fantastiskt verktyg för att tona och stärka kroppen och förbättra rörligheten. Valérie Allibe erbjuder stolsövningar så att alla kan dra nytta av de fördelar som yogan kan erbjuda. Stolsyoga passar de flesta och kan anpassas till dina egna förutsättningar. Här kan du lugnt och varsamt utforska yogan. Med 40 steg för steg-övningar lär du dig lätt de rätta rörelserna. Här finns också sex färdiga pass för rörlighet, balans, styrka och avslappning. Valérie Allibe är en erfaren yogalärare specialiserad på ashtanga, barnyoga och stolsyoga. Hon driver en egen yogastudio där hon även utbildar nya lärare. Hennes fokus ligger på tillgängliga och inkluderande yogapraktiker för alla. ÖVRIGT: Mediatyp: Bok Bandtyp: Inbunden Förlag: Tukan Förlag Språk: Svenska Omfång: 144 sidor Upplaga: 1 Illustrerad: Nej Streckkod: 9789181168419 SKU: 927855