SWEDISH POSTURE Balanssits Balance Ergonomisk Balanssits

Ergonomisk Balanssits - Stärk Din Bål och Hållning Medan Du Arbetar - Förbättrar din hållning, rörlighet och styrka - Ger ergonomiskt sittande med fokus på bålstyrka - Kan användas för både passiv och aktiv träning - Används 15-30 minuter åt gången - Övningsguide medföljer Sitt dig stark med denna portabla ergonomiska balanssits som har en instabil sittyta för att aktivera dina muskler. På sitsen förbättrar du din hållning, rörlighet, balans och styrka medan du jobbar. Använd den endast 15-30 minuter åt gången för att stärka din bålmuskulatur. Balanssitsen liknar en pilatesboll men är mycket mer instabil för att stärka din bål och har en mer diskret stil för kontoret. Balanssitsen är designad för att stärka bålmuskulaturen. När du sitter på den behöver du spänna bålen för att sitta stadigt. Det känns naturligt att göra långsamma och stärkande rörelseövningar genom att tilta sitsen fram och tillbaka och i sidled, vilket både tränar musklerna och förbättrar rörligheten. För ytterligare utmaning kan du lyfta ett ben i taget, böjt eller rakt, och försöka behålla balansen. En stark bål hjälper dig att omedvetet bibehålla en bra hållning.