Tekniken är grunden : om konsten att förstå tennis : en lärobok som förklarar orsak-verkan-samband mellan fotarbete, kropps- och slagrörelser

EN BOK OM KONSTEN ATT FÖRSTÅ TENNISMen den här bokens hjälp kan du öka dina insikter om tennisteknik. Den redogör för samband mellan orsak och verkan vad gäller fotarbete, kropps- och slagrörelser. Tennis är en sport som länge har grundats på erfarenhet och på härmning av elitens sätt att spela. Det räcker inte idag. Den ökande internationella konkurrensen förutsätter kunskap om orsak och verkan - varför vissa rörelser och viss slagteknik är mer framgångsrika än andra. Det kräver analys av rörelseprocessen i tennis och biomekanisk forskning.Konsten att förstå tennis är ett tacksamt ämne eftersom kroppens, racketens och bollens rörelser kan beskrivas så att du förstår ORSAK OCH VERKAN. Tenniskonsten kan förbättras utan att mängdträning och slit ökar. Bra teknik är rytmisk och förebygger skador.Boken omfattar 480 sidor med drygt 600 foton och bilder fördelade på åtta delar med 64 kapitel och sju appendix. Den avslutas med ett omfattande register för att underlätta sökandet efter termer och begrepp m.m. Boken har framställts med formatet A4 för att storleken på foton och bilder ska kunna fylla sin funktion.Jag vågar påstå att ingen tidigare bok på svenska om tennisteknik kan mäta sig med TENNISTEKNIKEN ÄR GRUNDEN - vad beträffar kunskap om orsak och verkan. Källmaterialet utgörs av framlidne BERNT LUNDAHLS (se författarpresentationen) produktivitet som analytiker, skribent och föreläsare.Redaktör Björn BorgstrandBERNT LUNDAHLBernt Lundahl avled år 2002 efter en längre tids sjukdom 78 år gammal. Svensk tennis förlo-rade därmed sin utan jämförelse skarpaste analytiker och främste skribent i ämnet tennisteknik. Bernt var under de sista decennierna verksam i Saltsjöbadens LTK. Han var ingalunda enbart en teoretiker. Hos Bernt Lundahl fann vi bollbegåvningen och analytikern i en och samma person. Bernt växte upp i Mälarhöjden under 1920- och 30-talen och var under skolåren idrottstokig. Han representerade som 13-åring Södra Latins stora lag i fotboll för 18- och 19-åringar och nådde även framgångar i fri idrott med bl.a. ett mästerskap för Stockholmsungdom i spjutkastning. Bandy och bordtennis blev det på vintern. Men tennis började han att spela först 1952 vid 28 års ålder.Debutåret 1952 vann Bernt Lundahl en nybörjarturnering i de då populära Flatenspelen och på hösten samma år vann han okvalificerad Hellas KM. Sedan Lundahl vunnit ett tiotal klubbmästerskap i Hellas blev han ombedd att 1967 hjälpa till med instruktionen för barn och juniorer. Bernt instruerade snart även Studenterna och Skandia i tälten. Det blev senare Farsta TK och Sköndal, där han lärde familjen Enqvist att spela tennis. Bernt tränade Thomas Enqvist tre gånger i veckan under hans fem första år likaså tränade han Enqvists tidigare tränare Mi-kael Stripple. Lasse Hamberg delade sedan jobbet i Farsta och tog senare framgångsrikt helt över Thomas i Trollbäckens TK.Bernt Lundahl började genast att noggrant analysera tennisteknik och krävde av sig själv att kunna förklara varför ett tennisslag är bra och ett annat dåligt. Hur skulle han annars kunna veta hur ett dåligt slag borde korrigeras? Bra teknik är ju grunden för bra tennisspel!Bernt Lundahl föreläste, vid sidan av klubbinstruktionen, om teknik runt om i landet. Ett vanligt betyg på Lundahls framställningar var: den förste som har kunnat motivera varför man bör göra så. Han höll även föredrag flera gånger vid symposierna i samband med Stockholm Open. På uppdrag av Stockholms Tennisförbund regisserade han en instruktionsfilm på video 1983 med Stefan Edberg, Mats Wilander, Lena Sandin och Elisabeth Ekblom. Bernt Lundahl analyserade i tre artiklar 1982 för- och nackdelar med tvåhänders och enhands backhandslag (2-H-B resp. 1-H-B) i Tennistidningen. Ingen har gjort detta bättre! Av det Bernt introducerat i tennisens begreppsvärld, torde olika effekter av armvridning vara det mest kända. När racketens hastighet ökar kraftigt i förhållande till armen, tror många att det alltid handlar om handledsrörelse. Men det är fel det handlar mest om armvridning speciellt i backhand och serve.Bernt Lundahl knöt alltid ihop sina tekniska råd till en helhet, dvs. han svarade inte enbart för analysen, han klarade det som var svårast, nämligen syntesen. Men så hade Lundahl också med hjälp av termerna hjulet, navet och ekern utvecklat en begreppsapparat för ökad förståelse av teknik. Han satte så att säga tekniken i rullning med hjälp av ett hjul. Bernt Lundahls analys av servetekniken är enastående!Bernt Lundahl efterlyste mer djärvhet, där tränarna inte kortsiktigt stirrar sig blinda på säkra segrar för sina elever. Var finns attackskären, volleyn och stoppbollarna, som gör tennisen roligare för både spelare och publik, frågade sig Lundahl? Gör tennisen till ett äventyr, där man inte minst utvecklas av att man vågar överskrida gränser!