Titan LIFE Ab Wheel, Träningshjul

- Max användarvikt: 100 kg - Hjuldiameter: 18 cm - Handtagslängd: 25 cm - Hjulbredd: 5 cm TITAN LIFE Ab Wheel används för effektiv träning av magen. Att använda ett Ab Wheel är en av de mest utmanande och effektiva övningarna du kan göra för din core. Ursprungligen designad för gymnaster är Ab Wheel också mycket lämplig för alla som fokuserar på stabilitet och dynamisk styrka. Hjulet har en diameter på 18 cm och den totala längden inklusive handtagen är 25 cm. Träning med Ab Wheel anses vara en av de mest effektiva och utmanande magövningarna. Det är ett alternativ till träning med Gymball, där du rullar ut när du ligger ner. Genom att använda Ab Wheel förbättrar och optimerar du rörelsen genom att placera dig närmare golvet. På så sätt aktiveras alla muskler under stabilitets- och dynamisk styrketräning. Nybörjare bör börja med att vara på knäna och rulla Ab Wheel framför sig så långt ut som magmusklerna kan hålla. Ju längre du rullar ut, desto mer kommer din kroppsvikt att utmana stabiliteten och styrkan. När du får mer styrka kommer det att bli naturligt att utmana dig själv i olika positioner. Bara att göra crunches ger dig inte en platt mage, men genom att arbeta med exempelvis Ab Wheel kommer det att hända naturligt eftersom olika muskelgrupper i överkroppen aktiveras.