Trappa upp din vardagsrörelse
Dubbelkollade priser
Jämför 2 butiker
- Bokus, 129 kr, frakt enligt butiken. Till butik (öppnas i ny flik)
I lagerFrakt: se butikenDubbelkollad 09:51
129 kr
Lägst
- Adlibris, 120 kr plus 35 kr frakt. Till butik (öppnas i ny flik)
Slut i lagerFrakt 35 krDubbelkollad 27 okt. 09:10
120 kr
Priser från butikernas flöden kan ha ändrats: det är priset hos butiken som gäller, så kontrollera det innan du handlar.
Prishistorik
Köp nu eller vänta?
Just nu kostar produkten 129 kr — 9 kr över det lägsta vi sett på 1 månad.
Pris idag
129 kr
- Lägst
- 120 kr
- Snitt
- 125 kr
- Högst
- 129 kr
| 2026-09-15 | 120 kr · Lägst hos Adlibris |
|---|---|
| 2026-10-08 | 129 kr · Lägst hos Bokus |
Om produkten
"Skärmsjukan" har drabbat oss alla
Läs merLäs mindre
Den digitala revolutionen erbjuder fantastiska möjligheter, men har också lett till att vi tillbringar 8 till 10 timmar av den vakna tiden sittande. Sittandet och bristen på rörelse hotar vårt välbefinnande och vår hälsa idag och i framtiden. Men det fantastiska är att ny forskning visar att vi kraftigt har underskattat vardagsrörelsens betydelse. Varje rörelse räknas och ger större effekter på vår mentala och fysiska hälsa än vi trodde. Boken innehåller: • Hur du får in mer rörelse i vardagen, oavsett om du är nybörjare eller redan aktiv • Fokus på vardagsrörelse bland annat genom att upptäcka trapporna • Konkreta tips, inspirerande bilder och enkla övningar att testa direkt! • QR-koder med inspirationsvideor och hjälp med träning • Omedelbara och långsiktiga effekter av fysisk aktivitet, både mental och fysisk hälsa berörs • Hur man ändrar en vana och behåller den • Viktiga fakta om hur vi mår idag och hur det ser ut med vår hälsa och vårt stillasittande