Vaccin mot stress - Fyra "sprutor"

Om du tänker på att yttre händelser ger upphov till en inre stress i ditt eget huvud. Känner du igen i det? Tycker du att det stämmer? Ledande fråga vi vet. Men det är inte så enkelt att vi bara kan skylla på att yttre händelser gör oss stressade. Vi skapar också en inre stress i vår egen hjärna. I boken beskriver vi tydligt för dig hur denna inre process fungerar. Vi ger dig också fyra stycken verktyg, ”fyra sprutor”, som du kan använda för att dämpa din inre stress. En fråga till: När du tänke