XQ Max Massageboll Sort

💪 Riktar sig mot triggerpunkter · Lindrar ömma muskler · Kompakt och lätt att bära Ge spända muskler effektiv självbehandling med en kompakt massageboll i svart som gör det enkelt att arbeta djupt och precist. Den fasta bollen hjälper dig att släppa myosit och triggerpunkter i bland annat nacke, axlar, rygg, höfter, rumpa, vader och fötter. Lämplig både före träning för aktivering och efter träning för återhämtning – och lika enkel att använda hemma, på kontoret eller på gymmet. Från XQ Max. Fördelar Riktad tryckmassage av ömma punkter och spända muskelområden Kan bidra till ökad rörlighet och komfort i vardagen Mångsidig användning mot väggen, på golvet eller vid ett bord Kompakt och lätt – får plats i sportväskan eller skrivbordslådan Kräver ingen ström eller batteri och är redo att användas omedelbart Lätt att rengöra – torka bara av med en fuktig trasa och låt lufttorka Hur man använder produkten Placera bollen på önskat ställe – antingen mot en vägg, på golvet eller på ett bord. Justera trycket genom att luta dig lätt in i bollen och långsamt rulla över muskeln. Håll vid behov ett lugnt, statiskt tryck på särskilt ömma punkter i 10–30 sekunder medan du andas djupt. Arbeta 20–60 sekunder per område och upprepa vid behov. Undvik direkt tryck på ben och leder. Avsluta med lätt stretching och lugna rörelser för att stödja effekten. Tips för användning Använd före träning för att "väcka" musklerna och efter träning för att minska ömhet. För fotsulor: rulla långsamt under foten, sittande eller stående, och justera trycket efter komfort. Kombinera med en foam roller för en bredare avslappning och använd bollen för de svåra, djupa punkterna. Resultat Regelbunden användning kan ge en smidigare känsla i musklerna, bidra till att minska spänningar och stödja friare rörlighet i vardagen och under träning. Obs: Undvik användning på öppna sår, inflammerade områden eller akuta skador. Om du upplever skarp smärta, sluta och justera trycket. Om du är osäker, kontakta en läkare.