XQ Max Mini Body Shaper Bands 3 stk.

💪 Effektiv hemmaträning · Flera motståndsnivåer · Skonsam mot lederna · Lätt att ta med sig Gör ditt träningspass enkelt och effektivt med kompakta, slutna träningsband som aktiverar rumpa, höfter, ben, axlar och core. Mini Body Shaper Bands passar både nybörjare och avancerade användare, och de olika motståndsnivåerna gör det enkelt att anpassa övningarna till din nivå – oavsett om du värmer upp, styrketränar eller jobbar med rörlighet. Fördelar Flera motståndsnivåer så att du kan variera intensiteten och progressionen på ett säkert sätt. Skonsam mot leder och senor – perfekt för aktivering, stabilitets- och teknikträning. Mångsidig användning för under- och överkropp: sätesmuskler, höfter, lår, axlar, rygg och bål. Kompakt och lätt – perfekt för hemmaträning, kontoret eller resor. Elastiskt och formstabilt material som behåller sin elasticitet vid korrekt användning. Hur man använder produkten Välj en motståndsnivå som gör att du kan utföra övningen kontrollerat med god teknik. Placera bandet där övningen kräver det: ovanför/under knäna, runt vristerna eller handlederna. Utför 10–15 lugna repetitioner per set och bibehåll konstant spänning i bandet. Fokusera på en stabil core, jämn andning och ett fullständigt rörelseomfång utan att svaja med ryggen. Öka gradvis belastningen genom att välja ett starkare band, fler repetitioner eller ett långsammare tempo. Träningsidéer Sätesbrygga med band ovanför knäna för bättre aktivering av sätesmusklerna. Knäböj med lätt utåtriktat tryck på knäna för stabilitet och knäkontroll. Sidosteg/monstergångar med band runt vristerna eller under knäna för höfter och lår. Stående benspark bakåt (kickbacks) för rumpa och hamstrings. Utåtrotation av axeln för stabilitet i rotatorkuffen och axeln. Ansiktsdrag med miniband för övre delen av ryggen och bättre hållning. Underhåll och säkerhet Torka av banden med en lätt fuktig trasa efter användning och låt dem lufttorka. Förvara torrt och skyddat från direkt solljus och värme för att förlänga hållbarheten. Undvik kontakt med vassa kanter och smycken som kan repa eller perforera materialet. Kontrollera regelbundet efter slitage eller sprickor och byt ut om det finns tydliga tecken på slitage. Stanna när du känner smärta och sträck inte bandet längre än vad som känns naturligt och kontrollerat. Om du har känslig hud kan du placera tejpen utanpå kläderna. Specifikationer Typ: Mini-loop-träningsband för helkroppsträning. Motstånd: Flera nivåer (från lätt till hög intensitet) för progression. Användning: Uppvärmning, aktivering, styrka, stabilitet och rörlighet. Format: Kompakt och resevänlig design som tar minimalt med plats i väskan.